SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Przecież ja z ta wydolnoscia to żartowałem :p śmiać mi się chciało po prostu z kolegi który nie zrozumiał tego co napisałeś i Ci wmawia że nie masz kondycji

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2023-11-26 19:33:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Przecież ja z ta wydolnoscia to żartowałem :p śmiać mi się chciało po prostu z kolegi który nie zrozumiał tego co napisałeś i Ci wmawia że nie masz kondycji Nie zrozumialem no ok. A mi sie smiac chce z Ciebie jak twierdzisz ze sprawe zalatwi sama woda.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2023-11-26 19:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chcesz możesz jeść tylko odżywcze produkty, nikt nie broni. Dla mnie i podejrzewam dla większości ludzi ćwiczących, jedzenie to przyjemność i produkty, które Twoim zdaniem nie są odżywcze, mogą być po prostu smaczne. A jedzenie powinno być przyjemnością a nie obowiązkiem.

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9054 Data: 2012-02-29 14:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białek transporterowych, albo połączy się z kwasem tłuszczowym i powstanie "mydło", lub z fitynowym czy szczawiowym lub innym - i powstanie nieużyteczny związek który po prostu zostanie wydalony z ustroju. Nieorganiczny wapń jest gorzej przyswajalny, ale nie jest toksyczny. Z resztą, tak jak faftaq napisał - wapń nieorganiczny występuje w [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 9054 Data: 2012-02-29 17:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaplanować poprawę sylwetki? ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tak źle. Próbowałem już kiedyś zmienić nieco dietę na bardziej redukcyjną. Tzn więcej białka, brak węglowodanów przed snem, unikanie smażenia, słodkich napojów itp. Przy zgubieniu 2-4 kilogramów efekty w pasie były o około 4 cm. Taką po prostu mam tendencje, że niestety najprędzej rośnie mi brzuch. Chciałbym w końcu poprawić nieco swój wygląd :)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2013-09-24 20:22:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TABELKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie - ja po prostu wszędzie mam powiadomienia Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area51.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD Lame_Hunters.Sq

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3416 Data: 2003-03-15 14:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja ciastka nawet nie patrzyłem przez jednak nieprzyjemne wspomnienia z tym smakiem póki co miałem 2 takie białka jedno po prostu cookie a drugie econo sfd cookie+banana oba tak mdłe że nie dało się to pić tylko z zatkniętym nosem na szybko...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6301 Data: 2018-11-24 21:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie najsmaczniejsze białko? >60zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się bałem że będzie mdły miło mnie zaskoczył lecz bardziej smakował jak cos typu lodów o smaku białej czekolady a sam biszkopt nie jest mocno wyczuwalny jednak smak jest po prostu może nie taki jak na opakowaniu ale pyszny :) rozpuszczalnosc 10/10 piany brak za co kolejny + mocno polecam jesli komus zależy na odczuciach smakowych C: Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6301 Data: 2018-11-28 19:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RADEK SŁODKIEWICZ MISTRZEM EUROPY !!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    No po prostu doskonale!!! :D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9916 Data: 2004-05-17 11:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RADEK SŁODKIEWICZ MISTRZEM EUROPY !!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Przecież to było oczywiste, że Drogi Radek zdobędzie ten tytuł:) Każdy ma swoją ścieżkę - a ta Radkowa pełna jest Czekoladowych Muu - tak miało być, po prostu :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 9916 Data: 2004-05-17 19:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zawsze i nie wszyscy tak polecaja. standardem jest "500mg of test/week will be a good starter cycle". bez zadnych dodatkow. i prawda jest taka, ze taki cykl po prostu dziala. oczywiscie, mozna powiedziec "no tak, ale ja waze 75-80 kilo, to dla mnie chyba za duzo". ale jesli tyle wazysz, to zajrzyj do koryta, a nie do [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2007-12-24 09:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Otoz to haxu. Z dupy jest 50 eod i tyle. A ze mnie dupa nie zawodnik, po prostu robie na wyczucie obecny cykl, 500 testa dawalo rade bez IA, przy IA instynktownie zwiekszylem bo za duzego bloka bym wylapal, a bez IA nie chcialem robic. I teraz widze ze to byla dobra decyzja, 750/week z letro jak tralala, sidy w zaden sposob nie sa wieksze niz przy [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2007-12-24 13:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po prostu wydaje mi sie ze us na to wykladaja, ktos pyta o cykl to pisza z zalozenia jak do normalnego czlowieka. A my tu wszyscy Matki Teresy

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6356 Data: 2007-12-24 13:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plam na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kozak w dziale to znaczy że podczas wiosłowania łopatki są nieruchome i ściągnięte? ale tułów nie musi chyba być prostopadły całkiem do podłoża? myślałem ze sztange to podciągamy do dolnego brzucha. po prostu jest to jedyne ćwiczenie co do którego mam wątpiliwości w wykonywaniu. jeszcze jedno- na modlitewniku to ile ma być seri, może być 3x max?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2004-07-30 22:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na własnej masie ciała

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na taki zakup raczej się nie zdecyduję. Czyli trenować 2 razy w tygodniu czy po prostu zmniejszyć intensywność treningu. I czy wogóle trenować czy skupić się na diecie, kolega mówił mi także że ten plan to bardziej jest na spalanie. Jeszcze podbijam pytanie co do tych witamin. Zmieniony przez - Prime1954 w dniu 2014-05-02 23:45:13

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2014-05-02 23:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeby nie było, że jadę na Shotokana/Tradycyjne... Po prostu kolega napisał głupotę, więc wyraziłem swoją opinię na temat jego postu ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8768 Data: 2003-05-01 14:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • apetizer

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie stosowałem-ale najlepiej po prostu sprawdzić-bo to, że działa lub nie działa na kogoś nie znaczy, że tak samo będzie w Twoim wypadku. Dibencozide raczej nie jest drogie więc możesz sprawdzić.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5263 Data: 2009-12-20 17:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny SIŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    A co do artykułu to czytałem go ale nie mam wszystkich przyrządów,żeby sobie po prostu go przepisać na kartkę i ćwiczyć

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2010-06-16 16:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny SIŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    nie można ćwiczyć siły i rzeźby na raz, to jest po prostu niemożliwe, choćby z punktu odżywiania

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2010-06-17 12:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny SIŁA

    Post
    Trening dla początkujących

    no to musisz zredukować nogi masz zalane tłuszczem, czy po prostu masz duże mięśnie? freed dobrze prawi Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-06-18 17:32:18

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2348 Data: 2010-06-18 17:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)